身心合一的瑜伽之旅——第十六期免費(fèi)開放培訓(xùn)課程之瑜伽篇

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身體是自己最好的瑜伽老師，每一個體式都是對身體的溫柔延展，每一次呼吸都是與內(nèi)心深處的對話。瑜伽不只是對身體的鍛煉，更是對心靈的喚醒，流動之式經(jīng)由脈絡(luò)傳遍全身，讓思緒沉緩，讓自我打開，讓動與靜在瑜伽中結(jié)合，讓身與心在瑜伽中相遇。