安次區(qū)文化館免費開放瑜伽直播課程報名開始啦

　　為充分保障公民基本文化效益、提高公民鑒賞能力，加強公共文化服務(wù)體系和公民思想道德建設(shè)服務(wù)，為廣大瑜伽愛好者提供一個學(xué)習(xí)、交流的平臺，文化館特開展免費瑜伽直播課，現(xiàn)課程報名已全面啟動，報名方式詳見下方課程報名須知。

 

　　瑜伽起源于印度，有著5000年的歷史，是一項深受現(xiàn)代人追捧的健身運動，內(nèi)容包含體位法、呼吸法和冥想法等，對于改善身體素質(zhì)和修養(yǎng)心性有著良好的促進作用。



　　 　　黃杉，2013年于北京悠季瑜伽學(xué)院完成瑜伽教練基礎(chǔ)教培；2014-2017年于北京悠季瑜伽學(xué)院完成哈他中級教培及孕產(chǎn)瑜伽、流瑜伽，阿斯湯嘎，熱瑜伽，陰瑜伽等課程教培；2016年跟隨印度瑜伽大師默翰學(xué)習(xí)瑜伽理療一，二，三階段并取得瑜伽理療教師資格證書，累計授課達到3000小時以上。